iPhoneでアプリの使用時間を一瞬で確認する方法

「ほんの少しInstagramを見るだけ」と思ってから、ソファに寝転がり3時間。自分が何もしていなかった事実に悲しくなりますよね。スマートフォンの使用時間を確認できる『Moment』 のようなアプリも

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