30分に1度、20メートル歩くだけでオフィス疲れは軽減できる！　梶本修身（東京疲労・睡眠クリニック院長）

あらゆる疲れの原因は「自律神経」にあった！ (画像=The 21 online) 一流の人は、休息の取り方にも工夫や哲学をもっている。しかし、心身の休息は一朝一夕に達成できるもので

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