ランニングをはじめたいのに腰が重い人向けのアプリ『C25K』

私は本当にランニングがずっと嫌いでした。もう一度ランニングをやってみようと決める度に、自転車とか、ウエイトトレーニングとか、ほかのことのほうがどれほどいいかと考えます（ただしスクワット以外）。しかし、

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