年齢なんて関係ない！　カラダを変えれば、人生が変わる！　「Y字バランス」なら、無理なダイエットもハードな運動も不要

[株式会社主婦の友社 ]
バレリーナやフィギュアスケートの選手のようなY字バランス。Y字バランスは柔軟性をはかる基準。Ｙ字バランスを目指していく過程で、眠っていた筋肉が目覚め、次第にカラダが引き締まり

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