習慣化が目標達成の秘訣！そのポイントってなに？

お正月や新年度には「今年こそは」「今回こそは」と気持ちを新たに決意したのに、三日坊主で終わってしまった経験がある人もいるのではないでしょうか。目標を達成するには「習慣化」が必要です。そこで、今回は目標

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