幸福度を高める5つの食べ物とは？

健康な食事は糖尿病やがん、肥満になりにくくなるだけでなく、うつ病などのリスクを減らすなど、精神的な健康を保つ意味でも大きな効果があるとされています。サザンクロス大学で心理学の講師を務めるメーガン・リー

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