「プチ断食」で疲れない身体を手に入れよう　西脇俊二（ハタイクリニック院長、精神科医）

医師が勧める糖質制限の効果を感じてみる (画像=THE21オンライン)「痩せたいけれど、もう無理だろう……」。そう思って、ダイエットを諦めている人も多いはず。だが、何歳であっても痩せようと思えば必ず

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