睡眠に不満がある人、59.6％「睡眠負債」は6時間未満だと感じやすい!?今どきの睡眠不足は「夜だらスマホ」と「家事」が原因

「オレンジページくらし予報」では、全国の成人女性を対象に「睡眠」について、11月に調査を実施しました。「睡眠に不満がある」と答えたのは、全体の59.6％。平日の睡眠時間が6時間未満だと、「睡眠負債※が

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