「ため息」が心身の換気を促す ！　倉橋竜哉（日本マイブレス協会理事）

現代人は、慢性的な「酸欠状態」である (画像=THE21オンライン)一般的に、ため息にはネガティブな印象がある。しかし実は、ため息はストレスフルな現代人にとってはむしろ前向きになれる「呼吸法」だと指

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