4日間の「ヨーグルトファスティング」でダイエットをしながら腸内環境を整える

“第二の脳”という言葉で形容されることが多い腸。その役割は、消化した食べ物を流す管というだけでは決してない。腸神経系という独自の神経系の働きを基に、脳からの司令がなくても自ら活動できる。言ってみれば、

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