不眠大国からの脱却ー健康経営における睡眠の視点

日本は不眠大国 (画像=PIXTA)日本は「不眠大国」と呼ばれることがある。平均睡眠時間はOECD加盟国の中で一番短く、近年においても睡眠時間の短縮は止まらない［図表］。 (画像=ニッセイ基礎研究

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