1日10分でエネルギーチャージ!日常的にできる「ごほうび瞑想」 ガジェット総合 2019.04.23 目を閉じリラックスした姿勢で自分自身と向き合う瞑想は、約5000年前にインドで発祥したと言われています。瞑想をすることで、ストレスを軽減したり思考をクリアにしたり、直観力を向上させたりなど、さまざまなリンク元
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