マインドフルネスの起源、座禅を取り入れてビジネス力を鍛えよう

ストレスの軽減や集中力の増加が期待される「マインドフルネス」は、グーグルやフェイスブックなど、さまざまな企業で実践されています。マインドフルネスの起源は、「仏教の禅」といわれています。そこで本稿では、

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