必要なのは“長時間睡眠”ではなく良質な“濃縮睡眠”だった！　3倍速く熟睡し、疲れない体が手に入るメソッドを公開

[かんき出版]
[動画: https://www.youtube.com/watch?v=BoZ8yfQQtQU ]

[画像1: https://prtimes.jp/i/11466/234/

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