スマホで健康管理　ダイエットや睡眠の質向上などに効果あり？

老若男女問わず、スマホで健康管理する習慣が広がっています。最大のメリットはなんといっても「カンタンなこと」ですが、目的や使い方は人それぞれです。具体的にどんな活用例があるのでしょうか？　ご自身と相性の

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