「ロウリュ」のやり方、気をつけるべきは？

(本記事は、本田直之・松尾大の著書『人生を変えるサウナ術』KADOKAWAの中から一部を抜粋・編集しています)「サウナ→水風呂→外気浴」でワンセット (画像=Ivan Chudakov/Shutte

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