「疲労回復」のために意識的に摂取すべき栄養素

(本記事は、渡部 卓の著書『40代から伸びる人 40代で止まる人』きずな出版の中から一部を抜粋・編集しています)疲れをとる食事はビタミンB、鉄分、チロシン (画像=BravissimoS/Shutt

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