ストレスフルなビジネスパーソンに効く　禅語5選　【その3】

「マインドフルネス」という言葉をご存じでしょうか。マインドフルネスというのは「心の筋トレ」とも言われ、「今、この瞬間」を大切にするという考え方です。毎日の生活の中にたった数分取り入れるだけで良いため気

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