歌いながら踏み台昇降？ 忙しい人のためのオススメ「ながらトレーニング」

私は、踏み台昇降をしながら動画を観るという習慣があります。映画よりはドキュメンタリーのほうが時間が短めで、程よいスリルもあり、考えさせられながら運動できるのでおすすめです。たとえばNetflixのドキ

リンク元