自分なりのストレス対処法を100個書き出し、常に持ち歩こう

自信や安心感も生まれる！ (画像=THE21オンライン)「コーピング」という言葉を聞いたことはあるだろうか？　米国の心理学者であるリチャード・S・ラザルス博士が考案して、1980年代から世界中に広ま

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