リモートワークでなまったカラダに「喝！」自宅でできるトレーニング＆ダイエット本5選

リモートワークになると当然減るのは運動量。外出自粛もあってジムにも行けず、身体はなまって、体重も増えるばかり。そこで今回は、自宅でできるトレーニング本や簡単ダイエット本5冊を紹介します！
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