欧米で人気の5分自己啓発メソッド「マイ・ジャーナル」　6つの驚きの効果とは？

毎日たった5分間続けるだけで、理想の自分や幸せを引き寄せると人気の「マイ・ジャーナル」。従来の日記や書きとめるタイプの自己啓発法が続かない、あるいは書くことが苦手な人でも、気軽に継続できて効果を実感で

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