ボケを遅らせる食生活、魚と肉どちらが良いのか

(本記事は、和田秀樹氏の著書『「ボケたくない」という病』世界文化社の中から一部を抜粋・編集しています) (画像=PIXTA)【コツ1】「魚よりも肉」の食生活を心がけよう肉は体に悪いけど、魚はヘルシー

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