ダイエット効果を高める適切な2段階運動療法

本記事は、小林弘幸氏監修『最先端医療の人生を変える7つの健康法』（ポプラ社）の中から一部を抜粋・編集しています持続可能なダイエット法とは (画像=Gutesa/Shutterstock.com)運動

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