そばを主食にすると、やる気が起きる？ その理由

本記事は、内藤裕二氏の著書『すごい腸とざんねんな脳』（総合法令出版）の中から一部を抜粋・編集しています。 (画像=naka/stock.adobe.com)やる気や心の安定を生み出す食事セロトニンは

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