頑張るアナタにマインドフルネスのすすめ

あのスティーブ・ジョブズも取り入れていたと言われるマインドフルネス。ハイパフォーマーやエグゼクティブ層が受ける研修でも自分の心を整理するワークがよく行われているようです。ちょっとしたスキマ時間に行うだ

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