「オフィスで昼寝」は本当に生産性を高めるのか？

睡眠が量的に不足したり質的に悪化したりすると、生活に支障が生じ仕事のパフォーマンスが低下します。そればかりか、睡眠時間の不足や睡眠の質の悪化が継続すると、生活習慣病のリスクが上昇することがわかっていま

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