乗るだけ、当てるだけ、ゴロゴロするだけ。超ラクちん“ほぐし”アイテム3つ

Photo:（左から）山田ちとら,武者良太,ヤマダユウス型座りっぱなしで腰が痛い。スマホばっかり見ててストレートネックやばい。健康は気になるけどしんどい運動はしたくない。だったらとにかく「ほぐすことだ

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