どうすれば食べすぎをやめられる? ネットのみんなが実践している「腹八分目」の工夫あれこれ

「健康のために、食事は腹八分目まで」という言葉はよく聞きますよね。しかし、そうは言ってもなかなか我慢できず、ついつい食べすぎてしまうという人も多いのではないでしょうか。もしかしたらその習慣、ちょっと

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