痩せたいなら食事制限や運動の前にきちんと寝るべし! 肥満外来の女医が教える「超シンプルな睡眠ダイエット」

ダイエットを続けているのに、なかなか痩せられない……。そんな人は、もしかしたら睡眠と食事のとり方が間違っているのかもしれません。医師として、長年肥満改善治療に取り組んできた左藤桂子先生に、痩せるための

リンク元